Retrouver le calme et dépasser l'anxiété à Fontainebleau
Les pensées qui tournent, les émotions qui s'emballent, un corps tendu… Offrez-vous une parenthèse de douceur pour entendre ce que votre corps cherche à vous dire, trouver un calme profond et retrouver la sérénité.
Le touché proposé reconnecte au corps de manière douce et profonde tout en faisant lâcher les pensées pour se retrouver au cœur de soi.
Les exercices d'olfaction avec votre huile essentielle permettent de lâcher rapidement stress et émotions envahissantes et de retrouver une zone de confort.
Cabinet Fontainebleau Anne-Laure Jaffrelo
182 Rue Grande, Fontainebleau
Cabinet Poligny ,Anne-Laure Jaffrelo- Praticienne en massage somato-émotionnel- aromathérapie- naturopathie à Poligny
6 rue de la mairie, POLIGNY
Consultation en visio, Anne-Laure Jaffrelo-naturopathe-olfactothérapeute en visio
en ligne , VISIO
Et si vous retrouviez un esprit plus apaisé ?
- Une difficulté à lâcher prise, même les jours calmes, votre esprit reste en alerte
- Des émotions qui débordent, une larme ou une irritation surgissent sans prévenir pour un rien
- Une respiration courte et serrée, comme si l'air peinait à descendre jusqu'au ventre
- Des décisions qui paraissent lourdes, par peur de se tromper, vous remettez sans cesse au lendemain
- Une fatigue qui ne part pas, vous êtes épuisé, mais l'esprit ne vous laisse jamais vraiment au repos
Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Je vous accompagne avec douceur, par le massage et les huiles essentielles, vers plus de sérénité.
Mes spécialités
Vous traversez une période difficile ? Je vous accompagne avec douceur vers un mieux-être durable.
Fatigue
Vous vous sentez vidé.e au réveil et manquez d'énergie pour vos journées ? Je vous aide à retrouver un dynamisme naturel grâce à une hygiène de vie adaptée.
Troubles du Sommeil
Vos nuits sont hachées et le sommeil vous échappe ? Retrouver des nuits récupératrices et plus paisibles pour affronter vos journées.
Troubles de l'Humeur
Vos émotions font des montagnes russes et vous vous sentez à fleur de peau ? Retrouvez un équilibre émotionnel stable et harmonieux au quotidien.
Troubles de l'Humeur
Vos émotions font des montagnes russes et vous vous sentez à fleur de peau ? Retrouvez un équilibre émotionnel stable et harmonieux au quotidien.
Troubles Digestifs
Ballonnements, digestion difficile ou inconfort gâchent vos repas ? Retrouver un ventre plus léger et un confort digestif.
Troubles Digestifs
Ballonnements, digestion difficile ou inconfort gâchent vos repas ? Retrouver un ventre plus léger et un confort digestif.
Douleurs
Des tensions musculaires ou des douleurs physiques perturbent vos mouvements ? Retrouver un meilleur confort corporel et une détente profonde
Douleurs
Des tensions musculaires ou des douleurs physiques perturbent vos mouvements ? Retrouver un meilleur confort corporel et une détente profonde
Et si vous retrouviez un souffle plus calme au quotidien ?
- Vous avez la boule au ventre dès le réveil
- Vos pensées tournent en boucle le soir et retardent l'endormissement
- Vous ressentez une tension constante dans la nuque et les épaules
- Vous anticipez sans cesse le pire avant un rendez-vous ou un événement
- Vous vous sentez à bout de nerfs, sans pouvoir vraiment vous détendre
Quelques mois plus tard, les matins sont plus légers et le sommeil plus réparateur. Vous savez repérer les premiers signes de tension et vous offrir des temps de pause. Votre corps se détend plus facilement et vous abordez les événements avec davantage de confiance.
Anne-Laure Jaffrelo
Anne-Laure est naturopathe depuis 25 ans, spécialisée en aromathérapie depuis 2010 et organisme de formation depuis 2012.
Elle accompagne ses clients vers une profonde détente pour retrouver leur vitalité. Elle combine les bienfaits du massage somato-émotionnel, de l'aromathérapie et de la naturopathie pour libérer le corps et l'esprit.
Son objectif : les aider à retrouver un équilibre durable grâce à un accompagnement personnalisé.
Des ateliers et stages de méditation olfactives sont également proposés à Poligny et dans la Drôme.
Formée au Cenatho en naturopathie Anne-Laure a suivi les formations de différentes écoles hors de France (Suisse, Angleterre) et continue d’apprendre auprès d’enseignants internationaux et collègues. Diplômée du DU de phyto-thérapie de Besançon en 2026.
Fondatrice de l'organisme de formation qualiopi Vocation Aroma, elle donne des conférences dans des congrès ou écoles : Botanica 2022, ICAN, Franchome chine 2023 , Georgie 2023, Brno Tchéquie 2024, Phyt’arôme Grasse 2024.
Anne-Laure intervient dans les hôpitaux, cliniques, maison de santé, Ehpad et auprès des soignants pour les former aux bonnes pratiques de l’utilisation des huiles essentielles auprès des patients. (APHM, CH Simone Veil, Ehpad Vergers des balans, Etablissement Bel Air Macon, CH Meximieux…)
Depuis 15 ans elle pratique la méditation Reliance et a co-créé avec Virginie Rott la pratique de l’olfacto-reliance®, alliant l’olfaction d’huiles essentielles à la reliance à la sagesse de la plante. Elle propose tous les ans la formation praticien en olfacto-reliance et a formé plus de 130 personnes à cette méthode.
Elle a écrit 7 livres dont 4 sur l’aromathérapie publiés chez Dunod et Gallimard et traduits en plusieurs langues (portugais, chinois, néerlandais).
- « L’aromathérapie pour les soignants » chez Dunod,
- « L’huile essentielle à sentir et ressentir » chez Alternative-Gallimard
- « L’aromathérapie des petits », chez Alternative-Gallimard
- « 25 huiles essentielles pour presque tout faire » chez Alternative-Gallimard
- « Naturopathie, 72 fiches pour me guider toute l’année » chez Rustica
Anne-Laure Jaffrelo
5/53 avis Google
Delphine C
Une vraie surprise de sentir et ressentir autant alors que j'ai un odorat quasi nul au quotidien ! Sa douceur, son écoute et sa voix m'ont fait plonger en moi-même et à la découverte des plantes. C'est magique de sentir la douceur et la détente s'épanouir en soi grâce à la lavande, ou l'alignement du cyprès ✨️ C'est un monde de découvertes qui s'ouvre tout en revenant à soi 😍 Merci Anne-Laure !
Cécile Ivorra
Un grand Merci pour cette aventure olfactive, véritable découverte d’espaces en soi s’éveillant et s’ouvrant librement tout en suivant votre voix. Plus qu’une exploration, c’ est une initiation à de subtils dimensions. Je recommande absolument !
Valérie Lalane
Une vraie écoute avant les soins. Très attentive et délicate. Allez y en confiance.
Déroulement d'une séance
1. Temps d'échange et d'écoute
Nous faisons le point sur votre état du moment, vos besoins émotionnels et physiques, dans un espace bienveillant et sans jugement.
Sauf contre-indication, nous choisissons ensemble une huile essentielle adaptée à votre situation pour le massage ou la relaxation olfactive.
2. Approche personnalisée
J'adapte le soin en associant le massage somato-émotionnel et une huile essentielle choisie selon vos besoins. Des conseils en naturopathie, phyto-aromathérapie, mycothérapie, nutrithérapie clôturent la séance.
Je vous offre un stick olfactif pour poursuivre la relaxation ainsi que l'enregistrement de la guidance olfactive si ella a eu lieu.
3. Séance de massage ou de relaxation olfactive
Pour bénéficier d'un moment de détente profonde favorisant le relâchement des tensions corporelles et la libération des émotions, je vous propose un massage aromatique ou une relaxation olfactive guidée.
- Le massage proposé reconnecte au corps de manière douce et profonde tout en libérant les pensées pour se retrouver au cœur de soi.
- Chaque voyage olfactif est individualisé en fonction de la plante choisie et des besoins rencontrés.
Un stick olfactif vous ai offert pour continuer à poursuivre la relaxation et/ l'enregistrement de la guidance olfactive si une relaxation olfactive a été effectuée.
4. Conseils en naturopathie et clôture
Nous échangeons sur vos ressentis et je vous partage des pistes naturelles simples à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les bienfaits.
Pour approfondir les effets de la séance, je vous conseille des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie en complément du stick olfactif.
Prenez rendez-vous en ligne
Des Questions ?
Le massage somato-émotionnel peut-il aider à gérer l'anxiété ?
Ce massage doux invite le corps à relâcher les tensions accumulées et favorise une détente profonde. Il contribue au bien-être, sans se substituer à un suivi médical.
Comment se déroule une première séance à Fontainebleau ?
Nous commençons par un temps d'échange pour comprendre votre situation et vos attentes. Puis vient un massage adapté à votre rythme, parfois accompagné d'huiles essentielles choisies avec vous.
Les huiles essentielles sont-elles adaptées pour se détendre ?
Certaines huiles essentielles sont appréciées pour leur parfum apaisant. Je les sélectionne avec soin selon vos goûts et votre situation, après avoir vérifié qu'elles vous conviennent.
Combien de séances faut-il pour se sentir plus serein ?
Chaque personne avance à son rythme. Beaucoup ressentent une détente dès la première séance, puis nous ajustons ensemble la fréquence selon vos besoins et votre quotidien.
Puis-je consulter si je suis déjà suivi par un médecin ?
Oui, mon accompagnement est complémentaire. Je ne remplace aucun suivi médical et je vous invite à poursuivre ce qui a été mis en place avec votre médecin.