Libérez vos tensions et retrouvez votre énergie
Un accompagnement sur mesure alliant massage, aromathérapie et naturopathie pour un bien-être global.
Cabinet Fontainebleau Anne-Laure Jaffrelo
182 Rue Grande, Fontainebleau
Cabinet Poligny ,Anne-Laure Jaffrelo- Praticienne en massage somato-émotionnel- aromathérapie- naturopathie à Poligny
6 rue de la mairie, POLIGNY
Consultation en visio, Anne-Laure Jaffrelo-naturopathe-olfactothérapeute en visio
en ligne , VISIO
Mes spécialités
Vous traversez une période difficile ? Je vous accompagne avec douceur vers un mieux-être durable.
Fatigue
Vous vous sentez vidé.e au réveil et manquez d'énergie pour vos journées ? Je vous aide à retrouver un dynamisme naturel grâce à une hygiène de vie adaptée.
Anxiété
Le stress du quotidien pèse sur vos épaules vous perturbe. Retrouvez le calme intérieur et apprenez à lâcher prise en douceur.
Troubles du Sommeil
Vos nuits sont hachées et le sommeil vous échappe ? Retrouver des nuits récupératrices et plus paisibles pour affronter vos journées.
Troubles de l'Humeur
Vos émotions font des montagnes russes et vous vous sentez à fleur de peau ? Retrouvez un équilibre émotionnel stable et harmonieux au quotidien.
Troubles de l'Humeur
Vos émotions font des montagnes russes et vous vous sentez à fleur de peau ? Retrouvez un équilibre émotionnel stable et harmonieux au quotidien.
Troubles Digestifs
Ballonnements, digestion difficile ou inconfort gâchent vos repas ? Retrouver un ventre plus léger et un confort digestif.
Troubles Digestifs
Ballonnements, digestion difficile ou inconfort gâchent vos repas ? Retrouver un ventre plus léger et un confort digestif.
Douleurs
Des tensions musculaires ou des douleurs physiques perturbent vos mouvements ? Retrouver un meilleur confort corporel et une détente profonde
Douleurs
Des tensions musculaires ou des douleurs physiques perturbent vos mouvements ? Retrouver un meilleur confort corporel et une détente profonde
Et si vous pouviez relâcher les tensions du corps et de l'esprit ?
- Un stress profondément ancré, qui se manifeste par des tensions physiques, une fatigue mentale persistante, une humeur fluctuante
- Des émotions difficiles à gérer, qui impactent le corps et pèsent lourd au quotidien
- Un sommeil peu réparateur, accompagné de difficultés à lâcher prise au moment du coucher ou de réveils nocturnes épuisants
- Une sensation d'épuisement global, où l'énergie manque pour faire face aux exigences du quotidien et avoir du recul sur les événements
- Des déséquilibres au quotidien, liés à un rythme effrénés ou à des habitudes alimentaires à ajuster
Ces manifestations traduisent un besoin de reconnexion profonde. Un accompagnement sur mesure vous aide à retrouver votre équilibre corps-esprit.
Anne-Laure Jaffrelo
Anne-Laure est naturopathe depuis 25 ans, spécialisée en aromathérapie depuis 2010 et organisme de formation depuis 2012.
Elle accompagne ses clients vers une profonde détente pour retrouver leur vitalité. Elle combine les bienfaits du massage somato-émotionnel, de l'aromathérapie et de la naturopathie pour libérer le corps et l'esprit.
Son objectif : les aider à retrouver un équilibre durable grâce à un accompagnement personnalisé.
Des ateliers et stages de méditation olfactives sont également proposés à Poligny et dans la Drôme.
Formée au Cenatho en naturopathie Anne-Laure a suivi les formations de différentes écoles hors de France (Suisse, Angleterre) et continue d’apprendre auprès d’enseignants internationaux et collègues. Diplômée du DU de phyto-thérapie de Besançon en 2026.
Fondatrice de l'organisme de formation qualiopi Vocation Aroma, elle donne des conférences dans des congrès ou écoles : Botanica 2022, ICAN, Franchome chine 2023 , Georgie 2023, Brno Tchéquie 2024, Phyt’arôme Grasse 2024.
Anne-Laure intervient dans les hôpitaux, cliniques, maison de santé, Ehpad et auprès des soignants pour les former aux bonnes pratiques de l’utilisation des huiles essentielles auprès des patients. (APHM, CH Simone Veil, Ehpad Vergers des balans, Etablissement Bel Air Macon, CH Meximieux…)
Depuis 15 ans elle pratique la méditation Reliance et a co-créé avec Virginie Rott la pratique de l’olfacto-reliance®, alliant l’olfaction d’huiles essentielles à la reliance à la sagesse de la plante. Elle propose tous les ans la formation praticien en olfacto-reliance et a formé plus de 130 personnes à cette méthode.
Elle a écrit 7 livres dont 4 sur l’aromathérapie publiés chez Dunod et Gallimard et traduits en plusieurs langues (portugais, chinois, néerlandais).
- « L’aromathérapie pour les soignants » chez Dunod,
- « L’huile essentielle à sentir et ressentir » chez Alternative-Gallimard
- « L’aromathérapie des petits », chez Alternative-Gallimard
- « 25 huiles essentielles pour presque tout faire » chez Alternative-Gallimard
- « Naturopathie, 72 fiches pour me guider toute l’année » chez Rustica
Déroulement d'une séance
1. Temps d'échange et d'écoute
Nous faisons le point sur votre état du moment, vos besoins émotionnels et physiques, dans un espace bienveillant et sans jugement.
Sauf contre-indication, nous choisissons ensemble une huile essentielle adaptée à votre situation pour le massage ou la relaxation olfactive.
2. Approche personnalisée
J'adapte le soin en associant le massage somato-émotionnel et une huile essentielle choisie selon vos besoins. Des conseils en naturopathie, phyto-aromathérapie, mycothérapie, nutrithérapie clôturent la séance.
Je vous offre un stick olfactif pour poursuivre la relaxation ainsi que l'enregistrement de la guidance olfactive si ella a eu lieu.
3. Séance de massage ou de relaxation olfactive
Pour bénéficier d'un moment de détente profonde favorisant le relâchement des tensions corporelles et la libération des émotions, je vous propose un massage aromatique ou une relaxation olfactive guidée.
- Le massage proposé reconnecte au corps de manière douce et profonde tout en libérant les pensées pour se retrouver au cœur de soi.
- Chaque voyage olfactif est individualisé en fonction de la plante choisie et des besoins rencontrés.
Un stick olfactif vous ai offert pour continuer à poursuivre la relaxation et/ l'enregistrement de la guidance olfactive si une relaxation olfactive a été effectuée.
4. Conseils en naturopathie et clôture
Nous échangeons sur vos ressentis et je vous partage des pistes naturelles simples à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les bienfaits.
Pour approfondir les effets de la séance, je vous conseille des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie en complément du stick olfactif.
Anne-Laure Jaffrelo
5/53 avis Google
Delphine C
Une vraie surprise de sentir et ressentir autant alors que j'ai un odorat quasi nul au quotidien ! Sa douceur, son écoute et sa voix m'ont fait plonger en moi-même et à la découverte des plantes. C'est magique de sentir la douceur et la détente s'épanouir en soi grâce à la lavande, ou l'alignement du cyprès ✨️ C'est un monde de découvertes qui s'ouvre tout en revenant à soi 😍 Merci Anne-Laure !
Cécile Ivorra
Un grand Merci pour cette aventure olfactive, véritable découverte d’espaces en soi s’éveillant et s’ouvrant librement tout en suivant votre voix. Plus qu’une exploration, c’ est une initiation à de subtils dimensions. Je recommande absolument !
Valérie Lalane
Une vraie écoute avant les soins. Très attentive et délicate. Allez y en confiance.
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Des Questions ?
Qu'est-ce que le massage somato-émotionnel ?
C'est une approche corporelle douce qui permet de reconnecter au corps de manière profonde tout en déconnectant les pensées pour se retrouver au coeur de Soi. L'huile essentielle choisie aide à libérer les tensions physiques et les blocages émotionnels stockés dans le corps, pour retrouver un apaisement durable.
Pour approfondir les effets de la séance, il m’arrive de conseiller des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance ou des exercices avec les huiles essentielles, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie.
(Pour les personnes allergiques ou épileptiques, un massage sans huile essentielle est proposé)
Comment se déroule un accompagnement en naturopathie ou aromathérapie ?
La première séance est un bilan complet pour comprendre vos troubles et votre mode de vie. Je propose une relaxation olfactive guidée pour vous apprendre à vous détendre et à réguler l'anxiété depuis chez vous.
Je vous propose ensuite des conseils personnalisés en nutrition, des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance ou des exercices avec les huiles essentielles, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie.
Qu'est ce que la relaxation olfactive ?
C'est une approche par l'action des fragrances des huiles essentielles en la respirant. En passant par l'odorat, le système nerveux central est rapidement apaisé (très rapide contre l'anxiété et les angoisses). Le cerveau limbique et sa bibliothèque à souvenirs est rapidement connecté permettant de trouver une zone de confort rapide.
Je vous guide pour que vous sentiez l'odeur voyager également dans tout le corps et relâcher les tensions corporelles. Dans cette relaxation guidée, vous ressentez également les pensées se calmer, les émotions s'harmoniser et certaines prises de conscience apparaître. C'est une harmonisation somato-émotionnelle complète.
Les voyages olfactifs sont individualisés en fonction de la plante choisie ensemble et des besoins rencontrés.
Un stick olfactif vous est remis en fin de session
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un mieux-être ?
L'effet de détente et relâchement profonds sont immédiats après la séance de massage ou de relaxations guidées.
Sur le moyen- long terme ela dépend de vos besoins et de vos objectifs. Parfois, quelques séances suffisent pour retrouver un bon équilibre, tandis qu'un suivi régulier accompagne une démarche plus profonde.
Est-ce que les séances sont remboursées par la mutuelle ?
Les consultations en naturopathie et en aromathérapie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel des forfaits bien-être.